URHEILUHIEROJA • PERSONAL TRAINER
JUHO KANNASTO
JUHO KANNASTO
Koulutetun hierojan / urheiluhierojan ja personal trainerin palvelut Jyväskylässä
Olen 29-vuotias, kahden lapsen isä, Jyväskylästä. Minulla on kuntosaliharjoittelu taustaa 12 vuoden ajalta. Ammatiltani olen koulutettu hieroja/urheiluhieroja sekä personal trainer.
Edistä hyvinvointiasi
Ammattilaisen avulla…
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on rentouttava hoitomuoto, jolla hoidetaan kipeitä ja kireitä lihaksia sekä myös lisätään lihaksen aineenvaihduntaa ja poistetaan kuona-aineita. Kärsit sitten toistuvasta päänsärystä, niska-hartiaseudun kireydestä tai haluat vain rentouttavaa, ylläpitävää hierontaa, tämä on hyvä vaihtoehto.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan tarpeet, harjoitusohjelma, harjoituskausi ja pyritään tehostamaan urheilijan suorituskykyä sekä ylläpitämään kehon optimaalista toimintaa ja normaaleja liikeratoja.
Personal Trainer -palvelut
Personal Trainer -palvelut suunnitellaan sinun tavoitteidesi pohjalta yksilökohtaisesti tukemaan tavoitettasi. Personal Trainer -palvelut monen vuoden kokemuksella.
Kuntosaliohjaukset
Kuntosaliohjauksessa opetan sinut tekemään liikkeet oikeaoppisesti ja turvallisesti, tarvittaessa opastan myös venyttelyssä ja lihashuollossa. Mikäli olet jo kokeneempi treenaaja, autan sinua suorittamaan kovan ja optimaalisen treenin, sinun toiveiden mukaisesti.
Juho Kannasto
Hieroja Jyväskylän keskustassa
Hieronta on tehokas hoitomuoto, jolla voidaan hoitaa monia lihaskireydestä johtuvia vaivoja ja kiputiloja. Hierojan opinnoissani olen menestyksekkäästi hoitanut erilaisia vaivoja kuten:
-Krooninen päänsärky
-Lihaskireydestä johtuvat hermopinteet
-Lihaskireydestä johtuvat nivelten liikerajoitukset
Otan sinut huomioon yksilönä ja kokonaisuutena, koska usein kiputilat ja vaivat ovat monen tekijän summa. Hoidan kaikkia ihmisiä, olit sitten toimistotyöntekijä tai kilpaurheilija, autan mielelläni.
Hinnasto
Urheiluhieronnan hinnasto
Maksuvaihtoehdot: Kortti/Käteinen(Tasaraha), ePassi ja Smartum(mobiilisovellus)
Auki arkisin ja viikonloppuisin
Myös lahjakortit
| Kesto | Hinta |
|---|---|
| 30min | 33€ |
| 50min | 45€ |
| 80min | 64€ |
| 110min | 93€ |
Klassisen hieronnan hinnasto
Maksuvaihtoehdot: Kortti/Käteinen(Tasaraha), ePassi ja Smartum(mobiilisovellus)
Auki arkisin ja viikonloppuisin
Myös lahjakortit
| Kesto | Hinta |
|---|---|
| 30min | 33€ |
| 50min | 45€ |
| 80min | 64€ |
| 110min | 93€ |
Personal Trainer -palvelut
Maksuvaihtoehdot:
PT-valmennuspaketit: Kerta tai osamaksu.
Muut PT-palvelut: Kertamaksu tilisiirtona tai käteisellä.
Tutustu PT-palveluihin tarkemmin
| Valmennuspaketit | Hinta |
|---|---|
| PT-Valmennuspaketti etänä 3kk | 295€ (sis. alv) |
| PT-Valmennuspaketti etänä 6kk | 440€ (sis. alv) |
| PT-Valmennuspaketti etänä 12kk | 685€ (sis. alv) |
| Muut palvelut | Hinta |
|---|---|
| Ohjattu yhteistreeni | 55€ (sis.alv) |
| Ohjattu yhteistreeni kaverin kanssa | 75€ (sis.alv) |
| Henkilökohtainen ruokavalio + lisäravinnekartta | 80€ (sis.alv) |
| Henkilökohtainen treeniohjelma | 80€ (sis.alv) |
| Henkilökohtainen treeni ja ruokavalio + lisäravinnekartta | 120€ (sis.alv) |
| Ohjattu yhteistreeni valmennuksessa olevalle | 50€ (sis.alv) |
Yhteystiedot
Yhteydenottolomake
Mikäli et saa vastausta, muista katsoa roskapostikansio.