Näytetään kaikki 5 tulosta

  • Aloittelijan 1-Jakoinen Treeniohjelma

    29,90 

    Aloittelijan 1-jakoinen treeniohjelma on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloittavalle.
    Treeniohjelmassa käydään kaikki isot lihasryhmät läpi yhdellä treenikerralla (ylä ja alavartalon lihakset).

    Treeniohjelma soveltuu aloittelijalle rasvanpolttoon, lihasmassan kasvatukseen, voimatasojen kasvatukseen sekä yleisesti paremman kunnon saavuttamiseen!

    Treeniohjelman tueksi suosittelen henkilökohtaista ruokavaliota, joka suunnitellaan juuri sinulle! Näin varmistat myös ruokapuolen toimivuuden tavoitteesi tukemiseksi.

    • 1-jakoinen treeniohjelma
    • Suositeltu treenijakson pituus 2-6kk
    • Suositeltu treenimäärä tällä ohjelmalla 1-3 kertaa viikossa.
  • Aloittelijan 2-Jakoinen Treeniohjelma

    29,90 

    Aloittelijan 2-jakoinen treeniohjelma on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloittavalle.
    Treeniohjelmassa käydään isot lihasryhmät läpi kahdella eri treenikerralla (Ylä ja alavartalon lihakset).

    Treeniohjelma soveltuu aloittelijalle rasvanpolttoon, lihasmassan kasvatukseen, voimatasojen kasvatukseen sekä yleisesti paremman kunnon saavuttamiseen!

    Treeniohjelman tueksi suosittelen henkilökohtaista ruokavaliota, joka suunnitellaan juuri sinulle! Näin varmistat myös ruokapuolen toimivuuden tavoitteesi tukemiseksi.

    • 2-jakoinen treeniohjelma
    • Suositeltu treenijakson pituus 2-6kk
    • Suositeltu treenimäärä tällä ohjelmalla 1-2 kertaa viikossa.
  • Henkilökohtainen Treeniohjelma

    80,00 

    Henkilökohtainen treeniohjelma suunnitellaan juuri sinun tavoitteidesi pohjalta. 

    Ostettuasi palvelun olen sinuun yhteydessä sähköpostilla 1-2 arkipäivän kuluessa.

  • Keskitason 3-Jakoinen Treeniohjelma

    29,90 

    Keskitason 3-jakoinen treeniohjelma on tarkoitettu jo hieman kokeneemmalle kuntosaliharjoittelijalle. Voit siirtyä tähän treeniohjelmaan esimerkiksi aloittelijan 1 tai 2-jakoisen treeniohjelman jälkeen.

    Treeniohjelmassa kehon isot lihasryhmät on jaettu kolmelle eri treenikerralle.

    Treeniohjelma soveltuu jo hieman kokeneemmalle kuntosalitreenaajalle rasvanpolttoon, lihasmassan kasvatukseen, voimatasojen kasvatukseen sekä yleisesti paremman kunnon saavuttamiseen!

    Treeniohjelman tueksi suosittelen henkilökohtaista ruokavaliota, joka suunnitellaan juuri sinulle! Näin varmistat myös ruokapuolen toimivuuden tavoitteesi tukemiseksi.

    • 3-jakoinen treeniohjelma
    • Suositeltu treenijakson pituus 3-6kk
    • Suositeltu treenimäärä tällä ohjelmalla 3 kertaa viikossa.
  • Keskitason 4-Jakoinen Treeniohjelma

    29,90 

    Keskitason 4-jakoinen treeniohjelma on tarkoitettu jo hieman kokeneemmalle kuntosaliharjoittelijalle. Voit siirtyä tähän treeniohjelmaan esimerkiksi 2 tai 3-jakoisen treeniohjelman jälkeen.

    Treeniohjelmassa kehon isot lihasryhmät on jaettu neljälle eri treenikerralle. 

    Treeniohjelma soveltuu jo hieman kokeneemmalle kuntosalitreenaajalle rasvanpolttoon, lihasmassan kasvatukseen, voimatasojen kasvatukseen sekä yleisesti paremman kunnon saavuttamiseen!

    Treeniohjelman tueksi suosittelen henkilökohtaista ruokavaliota, joka suunnitellaan juuri sinulle! Näin varmistat myös ruokapuolen toimivuuden tavoitteesi tukemiseksi.

    • 4-jakoinen treeniohjelma
    • Suositeltu treenijakson pituus 3-6kk
    • Suositeltu treenimäärä tällä ohjelmalla 4 kertaa viikossa.