Valmennukset

Henkilökohtainen valmennus on sinulle, joka haluat henkilökohtaisen treeniohjelman, ruokavalion ja valmentajan jatkuvan tuen ja päivitykset ohjelmiin. Soveltuu rasvanpolttoon, kiinteytymiseen, lihasmassan tai voimatasojen kasvatukseen.

Ostettuasi valmennuksen, olen sinuun sähköpostilla yhteydessä 1-2 arkipäivän kuluttua.

Sisältää:

• Alkukartoituksen
• Henkilökohtaisen treeniohjelman kuntosalille
• Henkilökohtaisen ruokavalion tukemaan harjoittelua
• Lisäravinnekartan
• Koko valmennussuhteen jatkuvan valmentajan tuen ja vastauspalvelun
• Vinkit omatoimiseen lihashuoltoon
• Treeniohjelman päivitykset projektin edetessä
• Ruokavalion päivitykset projektin edetessä
• Viikottainen seuranta ja muutokset ohjelmiin tarvittaessa
• Koko valmennuksen -10% alennus hieronnasta.

Henkilökohtainen valmennus on sinulle, joka haluat henkilökohtaisen treeniohjelman, ruokavalion ja valmentajan jatkuvan tuen ja päivitykset ohjelmiin. Soveltuu rasvanpolttoon, kiinteytymiseen, lihasmassan tai voimatasojen kasvatukseen.

Ostettuasi valmennuksen, olen sinuun sähköpostilla yhteydessä 1-2 arkipäivän kuluttua.

Sisältää:

• Alkukartoituksen
• Henkilökohtaisen treeniohjelman kuntosalille
• Henkilökohtaisen ruokavalion tukemaan harjoittelua
• Lisäravinnekartan
• Koko valmennussuhteen jatkuvan valmentajan tuen ja vastauspalvelun
• Vinkit omatoimiseen lihashuoltoon
• Treeniohjelman päivitykset projektin edetessä
• Ruokavalion päivitykset projektin edetessä
• Viikottainen seuranta ja muutokset ohjelmiin tarvittaessa
• Koko valmennuksen -10% alennus hieronnasta.