Aloittelijan 1-Jakoinen Treeniohjelma

29,90 

Aloittelijan 1-jakoinen treeniohjelma on tarkoitettu kuntosaliharjoittelua aloittavalle.
Treeniohjelmassa käydään kaikki isot lihasryhmät läpi yhdellä treenikerralla (ylä ja alavartalon lihakset).

Treeniohjelma soveltuu aloittelijalle rasvanpolttoon, lihasmassan kasvatukseen, voimatasojen kasvatukseen sekä yleisesti paremman kunnon saavuttamiseen!

Treeniohjelman tueksi suosittelen henkilökohtaista ruokavaliota, joka suunnitellaan juuri sinulle! Näin varmistat myös ruokapuolen toimivuuden tavoitteesi tukemiseksi.

  • 1-jakoinen treeniohjelma
  • Suositeltu treenijakson pituus 2-6kk
  • Suositeltu treenimäärä tällä ohjelmalla 1-3 kertaa viikossa.